Несмотря на то, что беременность и роды — естественный процесс, он требует специальной подготовки. В этой статье мы расскажем все что нужно знать о подготовке к родам, дадим советы и рекомендации, которые позволят вам не спеша распланировать время и без стресса встретиться с малышом.
Согласно статистике из открытых источников, мамы, которые проходят подготовку к родам, ощущают себя уверенней и комфортней женщин, которые не участвуют в подобных мероприятиях. Подготовка включает не только теоретические знания, но и умеренную физическую нагрузку, психологическую поддержку и информационную базу о процессе родов.
Из чего состоит подготовка к родам
Как подготовиться к родам и что именно включает подготовка? Рассмотрим полезные советы по подготовке к родам:
- Курсы для будущих родителей. Вы получите ответы на интересующие вопросы, а также полезную информацию и психологическую поддержку. Познакомитесь с периодами родов, научитесь правильному поведению и дыханию в родах, максимально комфортным позам, особенностями ухода за новорожденным.
- Знакомство с роддомом. Согласно правилам госпитализации, скорая помощь отвозит пациентов в ближайший роддом или в роддом, указанный в обменной карте. Поэтому если вы отдали предпочтение другому роддому, необходимо до 36 недели подписать обменную карту и указать номер выбранного роддома. Если вы планируете партнерские роды, обязательно укажите это в обменной карте, ведь вашему партнеру будет необходимо пройти анализы.
- Выбор врача. Роды — процесс волнительный и интимный, вы должны доверять своему врачу и акушерке, а они — приложить все усилия для того, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно.
- Сопровождение. Всем женщинам нужна поддержка в родах, поэтому в каждом роддоме можно выбрать партнерские роды. Не обязательно рожать с отцом ребенка, на партнерские роды можно взять свекровь, подругу, маму, сестру или Доулу.
- Что взять в роддом. Начиная с 36 недели пора собирать вещи в роддом. Один пакет для роженицы в родах, второй — после родов (специальное белье, халат, прокладки) и третий для малыша.
Что вам даст подготовка к родам
- Уверенность в себе, снижение уровня тревоги и стресса.
- Увеличивает вероятность естественных родов. Правильное дыхание, умение расслабляться и обезболиваться естественным способом, позволяет легче переносить схватки и отказаться от эпидуральной анестезии.
- Уменьшение продолжительности родов. Женщины, прошедшие подготовку, знают как дышать и двигаться во время схваток, тем самым ускоряя процесс раскрытия шейки матки и рождение ребенка.
- Правильное послеродовое восстановление. Подготовленные женщины осведомлены, как заботиться о себе и малыше, знают, как правильно прикладывать ребенка к груди, минимизировать колики, установить оптимальные параметры в детской.
Мы рассказали о самых важных и интересных моментах, которые помогут учесть все детали и как следует подготовиться к встрече с малышом. Теперь вы знаете, чем заняться перед родами и не упустить важные моменты.
